緊張を味方につけよう！ | 一般社団法人　日本心に響く話し方協会 話し方教室　東京（港区/田町）、埼玉、関西・九州他

 

 

【どうしても人前に出ると緊張してしまう人へ】

緊張を味方につけましょう。

 

私だって、正直緊張します。震えます。

頭が真っ白になることだってあります。

でもね、この緊張がある時は、

必ず成功するって信じています。

 

だから、震えがくると

「おお～～震えが来たぞ、きたぞ！

これで大丈夫だ。必ず上手くいく」と、

緊張を『成功するお知らせサイン』と、とらえています。

 

 
この考えは実は、

マラソン金メダリスト有森裕子さんから

教えていただきました。

 

彼女は、

大きな大会の数週間前に、

必ずスランプになるそうです。

 

でもそのスランプがくると、

本番でいい記録が出せるんだそうです。

 

だから、決まったタイミングで

スランプがこないと不安になるんだそうで…

 

素敵な考え方だなと思いました。

まさに緊張を味方につけているんですよね。