人前に立つと緊張してしまう人へ | 一般社団法人　日本心に響く話し方協会 話し方教室　東京（港区/田町）、埼玉、関西・九州他

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人前に立ってから自分が想像していた状況と全く違っていて

緊張してしまうことがあります。

例えば「思っていた以上にし～んとしている」

「思っていた以上にみんな自分を見ている」などなど。
自分が話をする前に　シュミレーションをしてみましょう。

その場に立って話をしている自分を　繰り返しイメージするのです。
特に、出だしの部分が大切です。

例えば

１．前に立ったら正面向く

２．大きく深呼吸してから

３．「みなさん、はじめまして。○○と申します」

４．次に紹介してくれた　Ａさんに向かってお礼

５．再び正面向いて「本日は～」

このように出だしの部分を、まるでダンスの振り付けのように動きを

しっかり、体に叩き込みます。
そして「これだけは伝えたい」という事を一言で言えるようにして

おきましょう。

出だしが、スムーズに自分のペースでいければ、あとはかなり楽にいけます。