周りの眼が気になり、しがらんでいる人が
「私は大丈夫！」と言えるようになるオンライン講座
- ＊人と比べてしまう時
- ＊自分だけ出来ていないと感じた時
- ＊人から否定された時
- ＊人から怒られた時
- ＊何か失敗をした時
- ＊人に冷たくされた時
- ＊人の期待に応えられなかった時
- ＊何かが出来ても、褒められても自己肯定感が持てない
いかがでしょうか？
「言響～不動の自己肯定感を手に入れる～」オンライン入門講座では
このような思考から卒業し、
落ち込んでも「私は大丈夫」と言える心と身体を作っていきます。
結果、なにか落ち込むことがあっても
と言えるようになります。
また落ち込んでも、立ち直るまでの時間がぐっと短くなります。
- ＊人と比べても焦らない
- ＊落ち込んでもすぐに立ち直れる
- ＊否定されてもドン！と平然としていられる
そんなあなたを手に入れませんか？
こんな人に来てほしい
- 人と比べ、焦り、落ち込んでしまう人
- 怒鳴られたり反論されると、動揺し委縮してしまう人
- 「自分なんて」「どうせ」「だって」「無理」が口癖の人
- 劣等感が強い人
- 「否定されたらどうしよう」と、いつも脅えている人
- そんな自分が大嫌いな人
- 自分のすべてを「すげー」と言えるようになりたい人
得られる効果
- 自己肯定感が高くなる
- 落ち込んでも、あっという間に立ち直れる
- 自分って素晴らしいと思えるようになる
- 自分らしく堂々といられる
- 自信が持てる
- 自分が好きになる
コロナウイルスの影響で、世界中が大きく変わろうとしています。
あなたはコロナが終息後、どんな世の中になると思いますか？
様々な角度から見方はあると思います。
「終息は当分しない」
「第2次、第3次がやってくる」
こう思う方もいらっしゃるでしょう。
「周りに気に入られる言葉ではない、自分の言葉で話そう」を専門とする私は
★苦手な人、会いたくない人とは会わなくてもよくなる
★建前、お付き合いがなくなる
こんな世の中になると思います。
すると自分らしい生活、自分にとっての幸せ、価値観が重要視されてきます。
そして「自分は最終的にどう生きたいか」が求められる。
今までの周りの眼を気にするというストレスは減りますが「あなたはどうしたいの？」がさらに求められる世の中になると思うのです。
自分らしさとは？
自分とは？と
『自分はどうしたいのか』ということを言語化しなくてはなりません。
そしてその言語に基づいて行動をしなくてはなりません。
言響がずっと大切にしてきている「心＝言葉」の世界観が益々大切になると思っています。
当然「自分らしさってなに？」「自分ってなに？」と悩まれる方も増えるでしょう。
自分の言葉に責任と覚悟を持つ時代
周りに振り回されず、自分らしく生きる時代
こんな世の中になると思っています。
その時に絶対絶対必要なことが「自己肯定感」なのです。
＊自分を信じる強さ
＊私は大丈夫と思えること
これがなくては自分らしさもへったくれもありません。
前回、自分を心から信じられる自己肯定感を手にしてもらいたいと思い開講しました。
「自分のことなのに見えてないこと・知らないこといっぱいあった」
「紙に書いて見るだけで気楽になる。自分が理解できるから不思議」
「日常がより楽しくなった」
とお声をいただきました。
今回もさらにバージョンアップしてお届けします。
コロナが落ち着いて、身体は健康でも
心が不健康にならないよう、強い心を育てていきましょう。
内容について
半日で自分の心の癖を知り、ひも解きながら、
自分が望んでいる自分になるために
何をすればよいか学んでいきます。
- 1.自分の心の癖を知る
- 自身に起きた出来事（事実）からどんな感情が生まれるか、ひとつひとつ探っていただきます。
宮北講義のあと、専用シートを使って自身でワークを行います。 - ２.自分らしい時、自分らしくない時
- 「らしい時」「らしくない時」それぞれのシーンを書き出すことで自分が見えてきます。
自身で書き出したり、他の方とシェアーをしながら進めます。 - ３.常に幸せでいられる体質をつくる
- 宮北自身の実体験に基づき、日ごろ行ってほしい身体の使い方を実践で学びます。
- ４.自己肯定感が高まる魔法の言葉を手に入れる
- 宮北の講義後、一人一人「魔法の言葉」を考えてもらいます。
それはあなたにとって「お守りの言葉」になります。
日時
１．12月13日（日）13時～17時
２．12月26日（土）13時～17時
１、２共に同じ内容です。ご都合の良い日をお選びください
開催方法
オンライン（ZOOM）
参加費
35,000円（税別）
特典
・宮北個別セッション30分（ZOOM）付き…25,000円相当
・小冊子「 自分らしい言葉で話せる話し方レッスン 」プレゼント…3,000円相当
・自分らしさをみつける10のヒント書き込みノート…1,500円相当
・12月ことひび1回プレゼント…10,000円相当
合計：38,500円相当の特典付き！
参加者の声
感情に振り回されるだけでなく、自分を今までよりもさらに客観的に見られそうです。
表現塾を受けてから「私」という存在を客観的に見ることができるようになってきました。
例えば、それまで何か腹立たしいことがあるとプンプンして、怒りの矛先が他人に向かっているだけでした。
また、何か失敗したり他人と比べては
「自分はダメだ」
と思って落ち込んだり。
ただ、最近は
「何で、私はこのことに腹が立つのだろう？」
「何で落ち込むのだろう？」
「何で人と比べてしまうのだろう？」
と、矢印の方向が自分を向き始めて客観的に自分を見られるようになってきたところに、今回の自己肯定感セミナーでした。
講座では「感情は全てメッセージ」というのを勉強して
感情にはそれぞれメッセージがあるということが改めてわかったので
負の感情が芽生えた時にはただその感情に振り回されるだけでなく
「だからなんだ」
「こう考えればよいのだ」
と、自分を今までよりもさらに客観的に見られそうです。
宮北先生に感謝です。
ありがとうございました。
フェリーチェ・フィニッシングスクール
主宰 弓場節さん
みなさんの前で、泣けた自分に驚いています。
まず！！
みなさんの前で、泣けた自分に驚いています。
「男は人前で涙を見せてはいけない」
と育てられてきた世代です。
でも泣いた後の爽快感は、半端ないですね（笑）
発言の場を私を最後にして頂いた宮北先生の思いが伝わってきました。
玄 自然健整院
小野玄さん
目標達成の捉え方が、変わったことが私にとって大きな大きな収穫でした！
まさに「この講座を作ってくれて宮北先生、ありがとうございます！」とお礼申し上げます。
今まで、目標を立てて達成できても、なぜか達成感より、その目標から離れられる『解放感』を強く感じていました。
燃え尽き症候群になりやすかったと思います。
けれども、目標というのは、私の欲求を満たす【自己肯定感を上げる！】ための一つの通過点であって、そこが全てのゴールではない！とわかりました。遅ればせながら・・・（苦笑）
目標達成の捉え方が、変わったことが私にとって大きな大きな収穫でした！
講座の最後に出た宿題も自分の自己肯定感を高めるための手段、と捉えると見え方が変わりました。
何事も大切な自分を守るために！『負けるが勝ち』(←別に勝ち負けではないのですが）というワードが浮かびました（笑）
本当にありがとうございました。
ピアノ講師
村瀬朋子さん
講師紹介
（株）心に響く話し方 代表取締役
（一社）日本心に響く話し方協会 代表理事
宮北結僖(みやきたゆき)
西田敏行・緒形直人率いる劇団青年座を経てTV・舞台等で活躍（役者名：宮北由季）
22年の俳優実績を生かし、現在「言響（ことひび）スクール・セミナー」を主宰。
自分の言葉で話せる「言響（ことひび）メソッド」を約3万人以上に提唱。
「うまく話すな。心込めて話せ」
「表現は生き様」を合言葉に全国から生徒が集まる。
「話すことで自分らしくいられる」
「自分軸が見つかりました」と
自分でも気が付いていない潜在的な意識を引き出す人として定評がある。
また長年の女優経験を活かして「新しい講演の形」言響一人芝居を全国で講演。
変幻自在に表現する宮北の姿に「鳥肌が立った」「涙がとまらない」の声が続出。
代表作「鏡の法則」
本人の亡くなった父親のエピソードも交えた講演では会場の8割以上の人が涙する。
この舞台を見た人が宮北自身のように身近で大切な人に
「ありがとう」「ごめんなさい」を伝え
「人生が変わった」「呪縛から解放された」と社会現象となっている。
周りの眼が気になりしがらみにとらわれている人たちが
「俺ってスゲー」「私、天才！」
と自己肯定感が高まる内容。
全国2000人以上の方々が観劇。
魂が震える舞台と評判である。
また大人から子供まで楽しめる『ユタと不思議な仲間たち』では宮北が一人12役を熱演。
平成26年度厚生労働省社会保障審議会推薦 児童福祉文化財（舞台芸術）に指定された
宮北結僖動画
自己肯定感を高めたいあなたへ、宮北結僖からメッセージです。
約5分です。ご覧ください
2016年、ホントつい4年前まで私は自分に自信がありませんでした。
幼少のころからですから、少なく見積もっても約45年は
「自己肯定感ダダ下がり」状態です。
「周りの眼が気になる」
「人と比べちゃう」
「焦っちゃう」
「自分に自信がない」
「自分は大丈夫って信じられない」
言響を興してずいぶん軽減されたものの、
まだまだ私は「自分に自信がない」状態でした。
そういう自分が大嫌いで、いい加減吹っ切りたくて50歳の時こう宣言したんです。
「自分のすべてをすげーって心底思えるようになります！」
年始の手帳の１ページ目に、大きく太い文字で書きました。
それから今回お伝えすることを含め、私は『あること』をやり続けました。
そしたら約1年後、なんと自分の口から「私って天才」って言葉が「自然に」出たんです。
自分で言って自分でびっくりしました（笑）
それからというもの、もちろん悩むことだってあります。
落ち込んで自信を無くすこともあります。
でも立ち直る時間がめちゃ早くなりました。
早くて１分、どんなに時間がかかっても2日あれば、
「私は大丈夫」「あたしってすごい」と言える自分を手に入れることが出来たんです。
45年自己肯定感が低く、自分が大嫌いだった私が、
不動の自己肯定感を手に入れた方法を、
今回惜しみなくお伝えします。
是非ご参加ください。
お待ちしています。
心に響く表現者
宮北結僖
『言響式「不動の自己肯定感を手に入れる」オンライン入門講座』
申し込みはこちらから
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皆さまのご参加お待ちしております！
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